El Polvo Que Puede Darte Energía - Creatina Monohidratada
"El Polvo" que Puede Darte Energía
Biohacking con Creatina Monohidratada
Episodio #18 en Protocolo Maestría Mental
¿Qué aprenderás en este episodio?
🎙️ La Creatina es un aminoácido que recibimos a través de los alimentos para producir energía útil en el cuerpo….💪🏻 desde los músculos hasta el cerebro 🧠 Seamos atletas o no…
¿Pero entonces por qué suplementarla diariamente?
¿Para qué sirve tomar un suplemento de Creatina Monohidratada?
En el #Biohacking hemos visto que al aumentar las reservas de Creatina en el cuerpo, nuestro cuerpo “tiene más herramientas” para regenerar y renovar su energía útil y así cumplir mejor sus funciones diariamente. 🔝
Además, es uno de los suplementos más investigados a nivel clínico por lo que se ha demostrado la seguridad con la que se puede consumir diariamente para apoyar en la renovación de energía útil en el cuerpo y cerebro. 🧠
¿En qué alimentos la puedes encontrar?
🥩 Carne roja
🐟 Atún
🐠 Salmón
✅ Y claro en suplementos de alta calidad como la Cr...
11 Suplementos que No Sabías que Producían Energía
Biohacking con Suplementos Deportivos
11 Suplementos que No Sabías que Producían Energía
Episodio #17 en Protocolo Maestría Mental
¿Qué aprenderás en este episodio?
La industria del fitness a crecido a los miles de millones de dólares por la venta de Suplementos para deportistas, todo con el enfoque en crear un cuerpo estético, musculoso y energético para el gym. ¿Pero sabías que los ingredientes y compuestos de algunos de estos suplementos podrían mejorar funciones de tu cuerpo y con eso hacer Biohacking?
Claro esto es poco conocido porque no es el enfoque comercial que ocupan las marcas para "vender suplementos" pero aquí conocerás un punto de vista distinto sobre el uso de los siguientes suplementos.
✅ Creatina
✅ Glutamina
✅ Proteina de suero de leche
✅ Proteína Vegana
✅ L-Carnitina
✅ Tribulus Terrestris
✅ Omega 3
✅ Multivitamínicos
✅ Probióticos
✅ CLA
✅ BCAAs
Si quieres saber más sobre el efecto y beneficios de estos suplementos en tu cuerpo para hacer Biohacking...
